Porque digo que la fuerza de voluntad es mas fuerte que las dietas y los ejercicios?
Sencillo... Sino tienes fuerza de voluntad no habrá cosa en el mundo que te obligue a comer vegetales y lechugas ni mucho menos a pararte de esa cama a las 6 am. a hacer 1 hora de ejercicios fuertes.
Cuando me propuse la meta de bajar 100 libras en 10 meses lo único que me acompañaba era la fuerza de voluntad que siempre he tenido y la promesa que le hice a mi esposa que lo iba a lograr.
Era tal la fuerza que tenia para cumplir mi meta que no espere hasta el famoso LUNES para empezar mi dieta y ejercicios, increíblemente empecé un SABADO y recién llego al país de la comida chatarra pero riquísima que es nyc.
Osea que podía tener excusas para decir empiezo el lunes dejame matármela antes de arrancar , pero negativo !! Yo tenia una meta y la iba a cumplir con la ayuda de Dios y el apoyo de mi esposa que aun estando lejos me ayudó de una forma que no se explicar.
Que era lo que mas animo me daba para lograr mi objetivo?? A sinceridad era no tener ese barrigón que me caracterizaba , pero para eso tenia que trabajar fuerte sin descansar y asi lo hice; Nunca fallé en mi régimen de dietas y ejercicios.
Otra cosa que me presionó bastante pero me ayudo increíblemente , fue decirle a mis amigos mas cercanos lo que quería lograr y asi cogía fuerzas para demostrarles que si podía cumplir lo que me había propuesto.
En mí no existía romper dieta ni un solo día , allí fue que se puso a prueba mi fuerza de voluntad cuando en mi casa se cocinaba mi comida favorita y yo tenia que sentarme en la mesa y comer ensalada verde; Pero nunca fallé, o ese momento cuando la vieja te dice mira lo que te cocine que se que te gusta, cuando sales y te dicen pero eso no es nada un shin que es fin de semana, o el incomodo momento que vas a una fiesta y solo hay cosas fritas y nadaaaa verdee.... Pero todavía asi me aguantaba.
Por nunca fallar y tener una fuerza de voluntad de hierro no perdí 100 libras en 10 meses, perdí 150 en 8 meses!!!!!!
Por eso es que siempre digo que la fuerza de voluntad es mas grande que 2 horas de ejercicios o lechuga por un tubo.
Wow!!! Sin palabras!
ResponderEliminarmuaaaaa
ResponderEliminarEstuve viendo el praograma en donde te entrevistaron, Andy, y la verdad quede sorprendida de como lo lograste, pero quede maravillada con tus logros. Felicidades!!
ResponderEliminarLe hable a mi esposo de tu caso y se quedo con la boca abierta, ojo mi esposo no es gordo pero tiene un poco d ebarriga, el tiene mucha fuerza de voluntad y perdio 10 lb en un mes, claro el apenas pesaba 170 y ahora pesa 160, esta bien para El, pero repito el tiene algo de barriga, eso le bajo muy poco, ahora leyendo junto conmigo sobre tu caso se ha motivado mas y me dice que hara ejercicios, creo que eso es lo que le falta.
Po en sentido generel dieta, constancia y fuerza d evoluntad son la clave para mantener un buen peso.
Andy, felicidades y felicidades tambien a tu esposa, hoy eres un hombre nuevo.
Martha Sanchez